肠易激就是心理问题，下列哪类医务人员最易出现心理问题

嘉年华永远不会结束。

"适度放松是可以的，但不能太放纵。"太原，一所大学的大一新生周强，在高考后回忆自己的状态时深感“惭愧”。他告诉记者，去年6月8日，他完成了大学入学考试的最后一门课程后，就和同学们开了一夜派对。在接下来的几周里，他“越来越无法控制自己”:玩游戏，在网上看通宵电影，睡懒觉.

那时，他认为到了“解放”的时候，所有被压制多年的压力都应该被释放。他没有时间去想他在考试中表现如何，他的生活规则被打破了。直到两个多月后，他进入上了大学，他才发现一切都不能保持————因为暑假期间过度放松，周强长时间跟不上大学紧张的学习节奏。特别是在军训期间，他遭受了很多痛苦，因为他的生物钟没有调整。

专家建议：不要完全丢失书籍

“放纵考生在考生群体中占相当大的比例。他们认为高考的结束意味着苦日子的结束。他们必须好好犒劳自己，弥补多年来的辛勤劳动。因此，他们无拘无束地玩耍。”赵惠汝说，高考后考生的平均每天学习时间从13小时减少到不到1小时，超过25%的考生在高考后停止阅读书籍。很多家长在考试前也从“严格控制”变成了“不在乎”，所以很多孩子会上网，不分昼夜地聚在一起，甚至有些孩子会喝得太多。

更合理的方法是考虑与父母或同学一起制定一个适当的、渐进的减压和放松计划。例如，最近几天你可以打篮球，和父母一起去购物，或者和朋友聊天。同时，建议考生不要在考试后完全失去学习习惯，而应该计划“调整学习”，如阅读文学作品，为即将到来的大学生活做准备。

抑郁心理

失去控制的感觉

孙斌参加了2010年的高考。在他高中的第三年，他的学习成绩相对稳定，并且通过了前一年的几次一本书测试。

然而，当谈到“战场”时，孙斌因为紧张而失序。考试后，他非常沮丧，不愿意和他的同学和老师交流。他甚至整天把自己关在家里，哪儿也不去。当他的父母去上班时，他是家里唯一剩下的人，他一遍又一遍地思考考试期间的情况。他一遍又一遍地做高考试题，一个接一个地思考错误的问题。他的损失失去了控制。

后来，由于父母的努力，孙斌上了第二所学校。然而，他总是不开心，因为没有理想的学校进入。他总是担心他周围的同学看不起他，对自己的生活没有信心，甚至多次想过自杀。

专家建议：理性看待高考

“郁闷考生的表现是糟糕的食物、糟糕的睡眠和郁闷的心情。其中一些伴随着强迫性思维和自责。有些人甚至因为他们的性格而突然变得易怒，这使得他们很难理解。在与家人的争执中，他们的情绪处于爆发的边缘。在严重的情况下，他们可能会想到自杀，甚至采取自杀行动。”赵惠汝提醒这类考生，一定要理性地看待高考，要意识到当人们情绪低落时，他们往往会低估自己的实际水平。

至于处理方法，赵惠汝建议考生：第一，不要害怕被告知；其次，我们应该调整我们的心态，学会积极地与他人交流，表达我们的负面情绪，与我们的父母、亲戚和朋友交流。此外，你也可以做一些让你感兴趣的事情来分散自己的注意力，让自己再次找到价值感。

模糊心理学

整天无所事事

去年高考后，正在大学学习的婷婷，“渴望弥补久违的睡眠”。这真的足够睡觉了”。然而，几天后，婷婷发现自己闲着，心里空着。每天我要么睡觉，要么看电视。我不知所措。我经常感到不知所措和无聊。离开了整天面对锻炼的日子，婷婷觉得自己的智商降到了最低点，思维也变得迟钝了。在过去，充实的学习和生活似乎消失了，好像我突然失去了目标，找不到方向。婷婷的几个学生也有这种感觉。婷婷把这种心态带到了大学。起初，她对每一个俱乐部都感兴趣，但她经常发现，在参加了一两次活动后，她就不感兴趣了。大部分时间，她都在宿舍里上网，不知所措。

专家建议：及时规划未来

“当空着的考生从紧张的大学入学考试中放松下来时，他们将会体验到一种真空。对于很多在高考路上被父母和老师推开的学生来说，随着压力的释放，他们会感到空虚和不知所措。尤其是高考后，父母对自己生活和学习的要求发生了变化——当每个人的期望都在分数上时，这种感觉就更加明显了。”赵惠汝提醒这些考生，他们应该迅速调整自己的目标，为未来制定新的计划，以避免因困惑而造成的心理困扰。

“考生有明确的学习目标、清晰的人生规划、开朗积极的心态和正确的社会认知，这是考生不盲目地通过后高考时代的有力保证。”赵惠汝建议考生可以根据自己的成绩填写志愿表格，提前做好上大学的准备，锻炼自己独立生活的能力，更好地规划自己的大学生活。他们还可以找到已经上过大学的哥哥姐姐，交流一些经验，比如从中学生到大学生的角色转变。

焦虑心理

完成考试很难。

尽管去年参加高考的刘薇，成功进入了一所重点大学，但当她想起高考后的时光时，她仍然谈论着“艰辛”！

“得分后，我仍然对自己的成绩充满期待。总的来说，我觉得我踢得很正常，会是一所好学校，但是我非常担心如果我失败了我会做什么。”离结果公布还有一段时间，她真的不确定，父母和亲戚不断问她在考试中表现如何，这让她更加不确定心里，焦虑不安地想看任何东西，想发火。在严重的情况下，她晚上会失眠。

专家建议：搁置高考

“考试后焦虑型心理也相当普遍。许多考生在考试后都会遭受这种得失，尤其是那些平时成绩好的考生。他们通常有很高的期望，但是在等待名单发布的日子里，他们会因为不确定性而变得焦虑。对于那些心理素质差的候选人来说，这种焦虑会继续恶化。例如，一些高考学生会因焦虑而失眠，然后又会因失眠而抑郁。”赵惠汝建议，高考结束后，考生应该把高考这件事放在一边，选择自己感兴趣的事情去做，以减轻压力。

“家长在考试后的态度对考生的心态有相当大的影响，有时远远大于成绩本身，所以家长应该适时调整自己的心态。“赵惠汝说，许多家长在考试前就抓住了他们的孩子，把他们活活烧死。考试一结束，他们就完全放松了，不管怎样，允许他们看电视，上网，玩通宵。这不仅容易产生心理危机，而且在身体上也难以忍受。在她看来，高考后，父母应该充分发挥“避风港”的作用，花更多的时间和孩子在一起，但应该避免和孩子讨论敏感话题，如高考和成绩。

"在此期间，由于担心成绩和学校选择，考生的心理波动很大。"赵惠汝说，如果孩子表现不好，父母应该鼓励孩子说出他的烦恼和痛苦，停止责备他，理性地引导孩子转移对高考的注意力，然后鼓励孩子为未来做出选择和安排。她建议父母必须与孩子多交流，并在交流过程中帮助他们降低血压。例如，当候选人感觉良好时，他们应该适当地“泼冷水”。当考生有心理差距时，不要责怪他们。

经过多年的经验，赵惠汝发现，性格内向的考生在考试后往往会孤立自己。她建议父母鼓励他们的孩子参加一些健康和安全的集体活动，因为一些身体上的，娱乐性活动可以帮助他们的孩子减压。另外，父母应该注意引导孩子独立思考，培养他们的自理能力。

此外，高考后，绝大多数考生不得不开始相对独立的生活。赵惠汝建议父母在考试后，最好不要代替孩子过多地照顾他们的日常生活，并为他们创造一些参与各种劳动的机会来培养他们的自理能力。

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