遇事怎么能让心情平静，怎么能让心情平静下来

在考试前的最后一周，你应该调整你的“生物钟”，以确保充足和良好的睡眠。万一很难入睡，不要紧张，坚持两个信念：

1.在重大事件发生的前夕，很难入睡是常识。让自然顺其自然，休息吧，休息吧。

2、人有很大的潜力，一夜的睡眠少，只要有恒心，明天进入考完考场后，经过高度集中，完全可以正常考试。

准备2:自信和轻松参加考试

考场将有三种情况：超常表现、正常表现和异常表现。许多考生渴望在高考中出类拔萃。面对一个只有“以防万一”才有可能实现的目标，他们肯定会紧张和焦虑，因为这是一个无法实现的事件。如果一个人能在正常的游戏中设定自己的目标，他平静的心就会涌现，他的真实水平就会受到考验。请记住：给自己一个适度的期望，并坚信成功是照常进行的。

准备3:即兴创作和冷静

进入在考场，拿到试卷后，必须先准确填写姓名、准考证号、考试科目、座位号等重要信息。清楚地阅读答案说明，浏览整个试卷，并知道试卷分为几页和几个主题，以免遗漏要点。回答问题时，遵循先易后难的原则。答案完成后，当你有时间的时候，你必须仔细检查。

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