世上有没有蛀牙的人吗，满嘴蛀牙的人要怎么活

随着科学技术的发展，蛀牙已经成为现代常见的口腔疾病。中国的发病率约为50%，但近年来逐渐上升，有些地方甚至达到90%至100%。无论性别、年龄、地区或国籍，他们都不能幸免。世界卫生组织已经提出了到明年人人享有卫生保健的目标。要保护牙齿，必须从预防牙病入手，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查和治疗牙病，及时补牙，定期清洁牙齿，以保持牙齿的健康功能。龋齿(即蛀牙)、癌症和心血管疾病被列为危害人类健康的三大疾病。显然，蛀牙造成的伤害是相当大的。

当龋齿开始时，牙齿的质地变软。然后是一个洞，一种刺激疼痛，继续发展会侵入牙髓，引起自发性疼痛或夜间疼痛。病变的持续发展可导致根尖周炎等。龋齿不经治疗不会自行愈合。因此，应该注意预防。如果发现蛀牙，应及时治疗，即补牙。

如何防止蛀牙？牙齿保健在日常生活中变得尤为重要。为此，我们应该做好以下十个方面的工作：

首先，选择一个健康的牙刷。建议牙刷采用柔软的圆头刷毛，电动牙刷可以消除更多的牙菌斑。

第二，选择含氟牙膏。用含氟牙膏刷牙可以硬化牙釉质，修复失去矿物质的牙齿表面，并有助于防止牙斑形成。

这在保护牙齿方面发挥了重要作用。

第三，用振动技术刷牙。先从牙齿内部刷，然后刷牙齿外部。牙刷应该与牙齿和牙龈成45度角，让牙刷从根部、背部和整个牙齿开始振动。

第四，不要刷牙太用力。许多人认为刷牙力越大，牙齿上的污垢就会被刷掉越多。事实上，否则，力越大，牙齿就会磨损。将牙刷放在家用天平上，用力按压。平衡显示刷牙时150克是最大的力量。一些电动牙刷会自动限制压力。

睡觉前别忘了刷牙。至少在早上和睡觉前尽可能彻底地刷牙2-3分钟。睡觉前刷牙非常重要，因为晚上唾液较少，口腔中的细菌更容易附着在牙齿上。

六、舌头也应该一起清洗。舌头表面可以用舌头清洁器或牙刷每天清洁一次。因为细菌和食物残渣积聚在舌头上，它们会引起口臭。

七、使用刷牙辅助工具。如果你的牙龈健康，每周使用两次丝制牙线。如果牙龈萎缩，可以使用特殊的牙线。如果你的牙齿很宽，使用齿间牙刷。你也可以根据自己的具体情况咨询牙医，医生会告诉你哪种刷牙辅助工具更好。

增加唾液。口香糖可以促进唾液分泌，唾液中含有多种酶和矿物质，可以修复牙齿表面。

第九，少吃薯片和爆米花。因为薯片和爆米花富含碳水化合物，龋齿细菌可以从它们那里获得营养。

十、每半年到医院进行一次牙齿健康检查。