高三学生常见心理问题，高三学生心理疏导

高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动机不足。

学生的考试焦虑反映在他们对考试成绩的过分强调上，这最终是对他们未来的焦虑。原因有三：首先，由于群体效应，分数被作为衡量一个人能力的唯一指标；二是不自觉地将接受高等教育与个人的人生价值等同起来；第三是由于对自我实现的渴望和现实中不尽如人意的学业成绩导致的认知失调。

为了缓解和消除考试焦虑，高三学生可以尝试以下策略：为自己的目标选择合适的动机水平。太强或太弱的动机水平很容易导致失败经历和心理压力。每个人都不知道未来。不要太担心未来，而是把你的精力和时间投入到现实生活和学习中去。(3)考试前做好应对突发事件的知识准备和心理准备，做到有备无患。(4)不妨用“极限思维方法”，想象一下你的焦虑事件可能导致的最坏结果，你会发现目前的情况仍然值得乐观。

缺乏学习动力经常困扰高三学生。一方面，学生需要提高他们的成绩；另一方面，他们容易冲动和厌倦，导致学习缺乏动力或缺乏动力。学习动机分为内部的(持久的)和外部的(短暂的)。只有当学习者“知道”、“学习”和“享受学习”并对自己的学习给予更高的评价时，他们才能产生持久的学习动机。当然，学习的外部动机也是必要的。