压力的意思，什么是压力

1.健康的笑声是消除压力的最佳方式，也是一种愉快的发泄方式。

当没有必要说话的时候最好保持沉默，听别人说话也是非常愉快的。

轻松的音乐有助于减轻压力。如果你会弹钢琴、吉他或其他乐器，你也可以平静你的心。

阅读书籍和报纸不仅有助于缓解压力，还能增加知识和乐趣。

5.偶尔结果并不理想，认为任何人都可能犯错误，然后继续努力。

6.大声喊叫或在安静的地方大声哭泣也是缓解压力的一种方式。

7.善待他人，不要心怀怨恨。

8.世界上没有完美。如果我努力工作，我会成为最好的自己。

9.学会一定程度的放松，统筹安排复习，做到劳逸结合，过上舒适的生活。

10.学会避免一些不必要和复杂的活动，摆脱一些人为的混乱和疲劳。

不要害怕承认你的能力有限，学会在适当的时候对一些人说“不”。

12.不要关心非原则性的问题，不要纠缠于小问题，假装不理解不方便的问题，用聪明的“糊涂”来缓解压力。

13.冷静处理各种复杂问题有助于缓解压力。

14.如果你不能改变变现表格，你不妨从另一个角度来看这个问题。

15.因为昨天和前几天都还过得去，所以今天和以后的日子肯定是安全的，更重要的是"有一条路可以开车到山前"。

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